운동 전 후 스트레칭하기

런닝머신 할 때 스트레칭 없이 바로 타요.

그러다 어제 다리에 쥐가 났어요.

앞으로 운동 전 후에 꼭 스트레칭하겠습니다.

댓글5
  • 프로필 이미지
    헤이
    스트레칭 중요해요💪
  • 프로필 이미지
    요즘
    저도 운동에서 스트레칭이 정말 중요하다고 생각해요
  • 프로필 이미지
    매실탄산수
    운동 전후 스트레칭 생각은 하는데 자꾸 잊어버리네요 건강한 운동을 위한 필수 조건이지요
  • 호솔
    운동 전 후에는 무조건 스트레칭 필수죠. 아니면 근육 뭉쳐서 며칠을 고생하게 되더라고요. 무조건 간단하게라도 스트레칭해줘요~~
  • 909
    운동전의 스트레칭은 은근 중요한것같아요! 저도 운동 시작하기전에 가볍게 스트레칭 시작해야겠어요!

커뮤니티에서 반응 좋은 글

BEST 인기글 (실시간) 목록 더보기