오늘은 물 2L마시기 목표 성공

물 2L 마시기 + 커피 마시면 커피 마신만큼 물 더 마시기가 목표 였습니다.

물 2L 마셨구요.

커피도 마셔서 ㅎㅎ 커피 마신만큼 물도 추가적으로 더 마셨습니다.

처음엔 진짜 힘든데 하다보니까 그냥 계속 습관적으로 마시니까 익숙해요

댓글5
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    물 저도 많이 마시기 노력해야겠네요 
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    물 많이 드시네요  물먹기 은근 힘들어요
    물대신 커피먹는 습관도 바꿔야겠어요 ㅠ
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    꼭 성공하시길 바래요
    조금씩 자주드시는게 젤 좋대요
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    뭄 많이 마셔야 하는데 그게 참 어려워요
    수분보충 많이 하세용
  • 좋은 습관은 우릴 변화시키죠.  꾸준히 하셔서 건강한 하루하루 되세요.

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