스트레칭 꼭 하기

주말에 별로 움직이지도 않았는데(각각 6천보씩 걷기만 했네요) 몸이 너무 피곤하고 무겁고 다리도 뭉쳤어요 무슨 일인지.. 저녁에 집에 가서 스트레칭하고 폼롤러 왕창 하고 자야겠어요ㅜ 무리한 것도 없는데 뜻밖의 컨디션난조.. 날씨 때문인 건지

댓글5
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    스트레칭 정말 중요한거같아요
    저도 일어나자마자 했어요 ㅎㅎ
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    확실히  비올것 같은 날은
    관절도 아프고 ㅜ 몸도 많이무겁죠ㅜ
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    스트레칭 저도 해볼까봐요
    오늘 유난히 종아리가 엄청 아프네요
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    스트레칭 꾸준히 해주면 확실히 좋더라구요
    몸이 유연해지는게 느껴져요
  • 저 예전에 다리찢기 되었었는데 몇 달 동안 스트레칭 안 했더니...😱  충격적일 정도로 안 찢어져요 ㅠ
    앞으로 다시 노력하려고요
    힘내세요😘

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