✔️캐시홈트(약 519kcal)
·땀 폭발 전신 운동 6'*2
·슬림한 일자 팔뚝 만들기 12'
·초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 5'*2
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*3
✔️플랭크 90''
✔️스텝퍼 50'
✔️실내사이클 6단계 약 62'(25km)
댓글14
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