저녁6시이후로 금식~~

덥다는 이유로 덜 움직이다보니

살이 계속 오르고 있어요ㅜㅜ,

오늘부턴 6시이후론 야채, 물만

섭취하는걸루 다짐합니당🙏🙏

댓글4
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    밤에 식욕 더 돋는것 같아서 힘들지만 힘내봐요
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    저도 야채를 많이 먹고 있어요.
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    저도 오늘로서 2틀째 성공중이에요.. 현재는요..ㅎㅎ
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    의식적으로 적게 먹으면 밤에 음식이 자꾸 더 생각나요..ㅠㅠ

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