스쿼터하기

건강 챙겨야하는 중년이되고보니

운동이 얼마나 중요한지 알겠다

근육이 중요하다니 

스쿼터 50개부터 시작

 

댓글2
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    무릎에 무리가지 않게 자세에 신경써서 하세요 스쿼트50개 화이팅입니다ㅎㅎ
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    스쿼트가 근력운동에 좋죠 모든시작이 중요한것같아요 화이팅 입니다 

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