스트레칭, 음식먹기 전 채소먼저 먹기

운동하기 전, 후나  틈 날때마다 스트레칭 해주기.

건강한 식습관 위해 채소-단백질-탄수화물 순서로 먹으려고 노력하기

댓글5
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    저도 채소 먼저 먹기 동참해요
  • 스트레칭이 몸에 좋은건 아는데 왜그리 실천이 안될까요 화이팅입니다
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    응원합니다 
  • 스트레칭하는 습관 좋은거 같아요
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    굿모닝입니다 
    저도 거꾸로먹기 하고있어요
    당수치땜에 하기시작했는데
    진짜 좋은거같아요 

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