탄수화물 줄이기

빵, 라면 같은 정제 탄수화물 끊고 밥도 줄이고 탄수화물을 줄이자.

혈당관리도 하고 더운데 체지방도 감량해서 좀 덜 더운 여름이 되도록!

댓글6
  • 저도 항상 머리속은 그렇게 생각하는데 몸은 왜 다르게 반응하는지 모르겠어요.
    탄수화물 섭취 줄이기 꼭 성공하길 바랍니다.
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     탄수화물 줄이기 저도 함께해요
     건강을위해~  응원 드릴게요 
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    탄수화물 넘 좋아해요 면을 좋아해서 라면 국수 자주 먹는데 줄여야 해요
  • 저도 동참할께요 
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    다이어트의 적은 탄수화물이라고 하는데저는 빵이 너무 좋아요.
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    저도 탄수화물 줄이고 있어요
    단것부터 끊고 밀가루도 끊고

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