만보걷기 꾸준히 하기

껌씹는여우

 걷기하러 나가다 보면...몸이 습관이 되어
 자동으러 걸어지더라고요 
 더운날씨 함께 홧팅해요~

어떤운동이든지 꾸준하게 하는게 제일 중요하더라구요

pobe

더울때 땀내면서 걸으면 효과는 있더라고요 다만 선크림 모자들 준비 잘하시고요

셋맘

출, 퇴근 하면서 1만는 항상 걸어요.

냥냥

만보걷기만 잘해도 건강을 위한 운동은 충분히 하는거죠
저도 더워도 채우려고 노력해요

로시난테

요즘 너무 더워서 걷기 힘들어요 너무 더운 시간 피하고 물도 잘 챙겨드시면서 운동하세요

행복

진짜 엄청 더워요
그래도 유일한 운동이 걷기라 저도 어떻게든 걷네요

신데렐라

꼭 모자나 양산챙기셔요.
해가 너무 뜨겁더라구요^^
1만보 응원합니당