저녁 7시 이후 금식하기

kan****

저도 실천중인데 7시 이후 금식 너무 어려워요
응원합니다

저도 살이 많이쪄서 다짐을 해도 안되고 오히려 야식을 더 먹게됩니다. 꼭 성공하길 바랍니다.

웅이

7시 넘 이르지 않을까요. 9시 이전까지만 먹고 이후에는 가볍게 우유 한잔 마셔요

금식하는거..쉽지 않지만 화이팅해요 

kyp

우와 이런 어려운 도전을 하시다니 대단하십니다^^

밴드닥터

7시 이후 금식 많이 어렵겠지만 성공하세요

우리동네토익왕

함게해요

오렌지

금식 쉽지 않은데 응원할게요

샤바댕

저도 다이어트가 필요한데 공복시간을 늘려봐야겠습니다

biki

응원합니다.
잘 참길 바랍니다.
전 운동 후 먹는게 습관.

혀닝

공복 유지가 중요하더라구요! 화이팅입니다~~