꾸준한 루틴이 건강해진다.

날짜 : 24.6.27일 오전7시57, 오후2시56 날씨:맑음

혈당 측정 : 6.26일 오후7시45분에 저녁를 

먹은후 저녁11쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 

어제 1만5천보를 걸었는데 오전7시57분에 혈당을 쟀을때 수치가 많이 내려갔다 

혈당수치는 115이다. 

걸으면서 성경책 겔43장~겔48장까지도 읽고 계시록 9:10~12절까지 외우며 계7:1~11까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

그리고 13000보 걸은후 두번째 재었을때는 106까지 내려갔다.