밤 12시 전에 잠자리에 눕기

샤바댕

일찍 자는 습관은 좋은 것 같습니다.

해설사

일찍 자고 일찍 일어나는 좋은 습관은 몸 건강 정신 건강에 다 좋아요

행운아79

저도 매일 자는 시간이 늦어요 
오늘은 일찍 자기 같이 도전해야겠네요

켈리장

저도 매일 12시 넘어요
한 10시쯤에는 자고 싶은데 영 안되네요

확실히 휴대폰이 있으니까 늦게 자는 것 같아요ㅠㅠ

반달진

저도 한때 밤 늦게까지 잠을 못 잤는데,
요즘 저녁을 너무 많이 먹으니 식곤증이^^;

웅이

저도 일찍 자고 일찍 일어나기 목표에요
매일 유투브 보다가 늦게일어나니 하루가 엉망

하하하

12시 전에 자는거 컨디션에 영향 큰거같아요. 오늘은 일찍자기!

사지말고입양해

저도 오늘은 일찍 자야겠습니다 더우니까 더 피곤해요ㅜㅋㅋ