만보채우고 물많이마시기

오늘도 성공했습니다

만보걷기가 참 힘들어요

오전에 1시간 걸으니 채워졌어요!!

 

 

 

어제보다는 조금 덜 더워서 그래도 할만했네요

운동 후 물도 의식적으로 많이 마셨어요ㅎㅎ만보채우고 물많이마시기

댓글10
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    만보걷기 하시느라 수고 많으셨습니다 ㅎㅎ
    저도 참여합니다 
    
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    수분섭취와 만보걷기 
    응원해요 
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    날씨도 더운데 걷고 나면 목 마르고 힘들죠 그럴때 마시기 잘 될거 같아요
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    이른 시간에 벌써 만보채우시다니 대단하세용! 
    응원합니다:) 
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    저도 더워질까봐 요즘 새벽에 나갔다 와요
    빨리 끝내버리니 속은 시원한데 오후에 너무 졸립네요
  • 만보도 은근히 어렵더라구요 ㅠㅠ
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    건강한 목표 달성 딱 좋은 걸요ㅎㅎ
    내일은 기온이 오른다는데 힘내보아요!!
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    오전에 걷기하셨나봐요. 부저런함 배우고싶어요. 수분보충도 꼭 잘하세요!
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    헉!!! 만보라니~
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    만보걷기 수고하셨습니다 
    응원합니다 

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