아파트 살면서 계단 이용하기 너무 좋죠
그러나 엘베가 옆에 있으니 계단으로 다니기 쉽지않아요
하루에 여러번은 힘들어도 한번정도는 계단오르기 실천하려고 합니다
오늘도 한번 오르기 했어요
천천히 호흡하면서 오르기하면 그리 어렵지도 않네요
저녁에 음쓰 버리면서 한번 더 해야지요
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