16시간 공복 끝나고 세상이 열리네요 ㅎ

박진영은.. 하루도 단식한다는데..

난 16시간 공복 죽을꺼 같은데요? 

공복 16시간 먹는 시간 8시간

간혈적 지키시는분들도 많으신데 전 참 어렵네요

그래도 계획 세운게 있으니 참고 참고 참고

이거.. 은근 성도 잘나요 ㅋㅋ

감사한 마음으로 화내지말고 공복생활 즐겨야겠어요

공복시간 끝나자마자 엄청 먹고 있네요 

오늘도 최선을 다해서 화이팅 

댓글5
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    시간대를 좀 유연하게 잡음 좀 낫더라구요~  전 오전은 잘 안먹어서 11시~7시까지 먹었는데 괜찮드라구요
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    간헐적 단식 고생했어요.
    근데 그 다음 과식이면...
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    간헐적 단식이 아침을 굶는 사람들은 괜찮을것 같아요
    전 아침은 꼭 챙기는 사람이라 이게 잘 안되네요
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    저는 저녁 7시부터 그다음날 11시까지 공복합니다
    이젠 습관이 되세 쾐찮아요
  • 간헐적단식도 진짜 보통 
    인내심으론 너무 힘들더라구요

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