12시 전에 잠들기-30

매일 너무 늦게 잠들어 피곤이 쌓이네요. 오늘은 12시 이전에 잠드는 걸로 목표를 정해봅니다~

댓글3
  • 일찍자고 일찍일어나는게 건강에 좋은것 같아요
    그럼에도 저도 12시전 잘못자요ㅜ
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    일찍 자는게 건강에 좋죠~저두 그래야는데 핸펀이 문제인듯요~^^굿밤되세요!
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    목표대로 잠드셨겠죠? 충분한 수면이 중요한데 쉽지가 않네요 저도 일찍 잠드는 연습을 해야겠어요

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