6/25 계단오르기 & 한정거장 걷기

비온뒤에 바람 불고 구름 껴서 

좀 시원하길래

계단 열심히 걸어줍니다 

올라갈 수 있는 계단은 일단 다 올라가봤어요 

이렇게 하는데도 여전히 

조금 숨차고 다리도 아프지만

조금이라도 운동이 되면 좋겠다 생각하면서 

일상 생활에서 조금 더 걷기를 하고 있어요

따로 시간내서 운동하기가 어렵더라구요 

부지런한 성격은 아니라서 

홈트도 게을러서 잘 못하구요 

만보걷기도 못하구요 ㅎㅎ

그나마 요거라도 해보자 입니다