궁금한 내용을 검색해보세요
즐겨찾기
전체글
인기글
공지사항

오늘의 다짐 & 목표

저의 목표는 오늘 음식 씹는 횟수를 30번이상 한다!

2024.06.23 09:33
조회 13스크랩 0

저는 먹는거 너무 좋아해서 평소에도 대식가라는 말을 듣는 편이예요

좀 맛있다 싶으면 너무 꿀꺽꿀꺽해서..

오늘 저의 목표는 <오늘 음식 씹는 횟수를 30번이상 한다! >입니다

꼭꼭 씹어서 먹되.. 천천히 음미하며 먹어볼꼐요

30번 이상 씹을려면.. 하...

평소에 빠른 식사를 하는 전 힘들겠지만 최선을 다해볼께요

화이팅입니다 
이전 글다음 글목록
댓글11
  • 프로필 이미지
    저도 식사 시간 210분 이상 설정 해놓고 먹으려고 노력한답니다. 처음에는 쉽지 않지만 꼭꼭 씹어 먹으니 20분 이상 먹게 되더라고요
  • 건강을 위해서 음식을 오래 씹는 게 좋다고 하더라고요. 좋은 습관이네요
    프로필 이미지
    작성자
    네 공복 유지도 힘들지만 30분 씹기도 굉장한 시간이 소비되네요
건강한 습관을 위해 노력하겠습니다
좋은 주말 보내세요 
  • 프로필 이미지
    굉장히 소박하지만 좋은 목표인거같아요 ㅎㅎ
오래 씹어야 소화도 잘되고 좋죠 ㅎㅎ
    프로필 이미지
    작성자
    네 ㅎㅎ 실천 꼭 할께요
저녁도 실천할께요
점심때는 30번 씹고 넘기고 했는데.. 생각보다 과식은 덜하게 되네요 
  • 프로필 이미지
    저도 신경써야 여러번 씹게 되더라구요.
습관이 무섭네요.
    프로필 이미지
    작성자
    맞아요 
저도 너무 빨리 먹고 많이 먹고 단기간에 그렇게 먹다보니..많이 먹게 되더라구요
오늘 30번 씹었더니 평소보다 먹는 시간이 2배는 걸리네요 
  • 음식은 많이 씹어야 소화에도 좋다네요
    프로필 이미지
    작성자
    맞습니다. 30번 씹는게 생각보다 오래 걸리네요
빨리 많이 먹고 싶은데..
몸에 좋다니 꼭꼭 씹어먹었어요 ㅋ
  • 프로필 이미지
    오래씹어야좋다하지요 저도 너무 어려운부분이에요 
ㅋ 몇번만씹으면 꿀떡넘어가니 ㅠㅜ 오늘 저희같이 노력해보아요
    프로필 이미지
    작성자
    저도요 ㅋㅋㅋ
모든게 맛도 있고 먹는 속도도 빠른편이라 넣으면 삼키기 바쁘죠
아까 밥 먹으면서 30번 씹으니.. 아예 분해되던데요? 
과식 안해서 좋은데 현기증 나네요 ㅋ

커뮤니티에서 반응 좋은 글

BEST 인기글 (실시간) 목록 더보기