16시간 공복 목표! 성공했어요

나효니♡

작성자

진짜 식욕 한번 없어봤으면 좋겠어요..
16시간 공복 참고 참고 그래도 성공하니 좋네요
감사합니다~

나효니♡

작성자

폭식 위험하죠..
공복 상태 유지하면 좋다고 하길래 도전해봤어요
16시간 공복. 8시간 음식 먹는 간혈적 단식요~
근데 저는 식성이 좋으니 배는 고팠어요
조금씩 습관화 해볼려구요~

나효니♡

작성자

먹는게 낙인데 세상 암울했지요 ㅎㅎ
진짜 먹어도 먹어도 살 안찌면 좋겠어요
건강하게 공복 유지 잘 했습니다 

나효니♡

작성자

오 그것도 좋습니다
16시간 공복하고 8시간 먹으니 간혈적 단식인데.. 전 원체 먹는걸 좋아해서 시간 지키는게 어렵더라구요. 이제 습관화 해볼려구요~

나효니♡

작성자

네 ㅎ 평소보다 더더 맛있게 먹었어요
배가 고프니 술술 들어가더라구용
주말 잘보내세요~

나효니♡

작성자

네 감사해요~ 진짜 공복 뒤에 먹는 음식은 너무 맛있더라구용
즐거운 저녁시간 보내세요~

나효니♡

작성자

휴.. 생각보다 길더라구요 ㅎ
자꾸 음식 생각 안할려고 해도 먹는걸 좋아하니 참기 힘들더라구요
차츰 생활하하고 습관화하면 괜찮을것 같아요~

나효니♡

작성자

12시간도 대단하신데요?
전 먹는거 좋아해서 사실 아침에 눈뜨자마자 먹고 자기전까지 먹고 그렇거든요
간혈적 단식이 좋다하해서 실천해 봤어요~

나효니♡

작성자

감사합니다. 공복 잘 유지하고 오늘도 실천해볼려구용
즐거운 주말 잘 보내세요~

나효니♡

작성자

감사합니다 ㅎ
배가 고파서 눈 앞에 음식이 아른거리더라구요
잘 견디고 맛있게 먹었어요
꾸준히 하고 효과가 있길 바래봅니다 

나효니♡

작성자

공부요?? 전 공복.. ㅎㅎ
음식을 안먹는 공복 ㅋㅋ
공부를 하는게 아니고 몸의 건강을 위해 공복상태를 16시간 유지했어요~

나효니♡

작성자

감사해요~ 점심은 진짜 폭풍식욕으로 먹었어요
다들 어찌 견디시는지..대단해요
16시간 공복 8시간 음식물 섭취.. 
오늘은 잘 견뎠습니다 

나효니♡

작성자

우와 12시까지 하세요? 대단하십니다
전 16시간 공복할려니 하늘이 노랗던데.. 배 엄청 고팠어요
이것도 습관화 되기 위해 더 노력해야겠어요 

나효니♡

작성자

네 감사합니다
꾸준히 공복 유지하시는 분들은 대단하신거 같아요
습관화 되기 위해서는 부단히 노력해야겠어요 

나효니♡

작성자

진짜 살이 너무 붙어서.. 정말 배는 고핐는데 뿌듯하더라구요
계속 시도해볼려구요~