당뇨 예방을 꾸준한 만보이상 걷기 목표

날짜 : 24.6.20일 오전8시, 정오12시 30 날씨:맑음

혈당 측정 : 6.19일 오후8시45분에 식사하고 자정 좀 넘어서 잤다. 

그리고 새벽5시에 일어나서 

어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 

혈당수치는 126이다. 

걸으면서 성경책 겔1장~겔6장까지도 읽고 계시록 9:3~5절까지 외우며 계6장까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

그리고 두번째 재었을때는 오전에 1만3천보를 걷고난후 재보니 73까지 내려갔다.