커피는 하루에 1잔만 마시기

여름이 되니 더워서 아이스 아메리카노를 달고 사는 거 같아요. 

카페인을 좀 많이 먹다 보니 밤에 잠을 좀 늦게 자게 되더라고요. 

카페인을 줄이기 위해서 아이스 아메리카노 하루에 딱 1잔만 마시려구요

댓글5
  • 보리차도 이용해보세요 
  • 카페인도 줄이고 소비도 줄이고
    동참할게요
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    카페인 때문에 잠을 설치면 다음날 더 힘들죠 조절하면서 드세요ㅎ
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    저도 어제 식후 커피 한잔 정말~~~올만에 마셨더니 잠이 안오더라구요
    커피를 연하게 드시는 것도 괜찮을거 같아요 
  • 이 더운 날씨에 아아 못 참죠. 저는 하루에 2잔으로 합의봤어요. ㅋㅋ 낮에 커피 많이 마시면 밤에 잠 잘 안오죠. 하루에 1-2잔으로 줄여나가는걸루!!

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