엘리베이터 대신 계단으로

운동을 안해서 체력이 점점 떨어지네요. 생활 속 움직임으로 조금이나마 체력을 높이고자 오늘부터 엘리베이터 대신 계단이용하려고 합니다

댓글6
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    계단 오르내리기 좋긴한데 무릎관절은 조심해서 하세요
    무리하지마시고
  • 좋은 방법이 내요 건강해 집시다
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    계단이용하면 올라가는거 특히 건강에 좋대요
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    고층건물 은 싶지가 안은데요 마음 먹으셨으니 꼭 성공하세요
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    엘리베이터의 편리함을 뿌리치긴 힘들지만 그래도 건강을 위해 계단으로~~
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    계단이용 실천하기 은근 힘든데 화이팅하세요 

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