식후 움직이기

요즘 너무 앉아 있는거 같아서 식후 움직이기를 해야겠다

댓글5
  • 식후에 바로 움직이는 게 나도 좋다고 하더라고요
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    좋은 목표입니다
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    장운동에 좋다고 봅니다 
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    저는 특히 저녁. 먹고 바로 눕는 버릇이 좀 생겨서 큰일이에요. 먹으면 조금이라도 움직여야겠어요. 
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    소화도 시킬겸 야외로 산책이 제격이죠.

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