계단 층수 늘리기

계단 오르기 챌린지를 시작했는데요 이거 왜 이렇게 힘드나요

몇층 올라가지 않아도 힘들고 땀이 나네요

열심히 해서 하루하루 층수를 더 늘려볼게요

댓글8
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    계단운동. 저도퇴근시 하는중이예요 
    ㅎ
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    계단오르는게 뒷라인 잡아주는데 정말 좋은 운동이라 하더라고요!
    더위 조심해서 계단챌린지 성공하시길 바라요:)
  • 평지보다 힘든것같아요. 지루하고. 다하면 허벅지가 터지려해요
  • 계단오르는것도 운동이지요 ㅎㅎ
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    계단오르기 힘들죠ㅠ 화이팅입니다
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    올라기기만하고 내려올 땐 엘베타세요.
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    계단 운동 해보니까 진짜 제대로 운동이 되기는 하더라구요 숨이 차는 운동이에요
  • 저는 무릎이 왜 그리 아픈지요~~ 무리하지말고 조금씩 늘여가세요

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