그룹pt 헬스 1만보걷기

오늘은 일찍 퇴근하는날이여서

5시30분에 끝나서

한정거장 일찍 내려서

한강으로 한바퀴돌고 집으로 걸어가기 1만보 걷기

8시40분에 좋은습관pt 50분 운동하기 목표에요

댓글4
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    PT 화이팅입니다!
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    일찍 끝나는 날이니까 미리 걷기 운동으로 워밍업 할 수 있어서 운동효과 좋겠어요
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    피티는 한번도 안받아봤는데 그룹으로 받는 피티도 운동 방법 습득에 도움이 될거 같아요
  • pt 받으면 올바른 운동 방법을 배울 수 있어서 훨씬 효과적일거 같네요

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