야식 줄이기

야식을 줄일려면 일찍 자야하는데 쉽지않아요

물만먹다보면 자꾸 다른곳으로 손이가요

댓글8
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    야식은 못 참죠
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    응원합니다 
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    야식 끊기 넘힘드네요
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    칼로리가 낮은... 간식?으로 드셔보세요..
    두부과자...이런거..ㅎㅎ
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    응원합니다~~^^
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    아예 줄이기 힘드시면 야채스틱이나 견과류 요런걸로 조금만 드셔보세요 ~//파이팅입니다 
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    땅콩도 까놓은거 먹으면 끝이없이 들어가요
    뭔 보면서 먹으면 안되요
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    야식먹다보면 습관이 되더라고요...
    화이팅하세요~!!

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