🚍 무조건 걷기 🚍 21차. 탐나는 오늘. 엿새 (6월4일)

■ 무조건 걷기 ■ 21차. 탐나는 오늘. 엿새 (6월4일)...234일째 글 올리기를 내 몸 같이 생각하며 열심히 하고 있습니다.

  오늘 아침 06시부터 보상 캐시 수령하라고 해서 시간 맞춰 팀워크에 들어갔습니다. 

  내일까지 진행되는 챌린지였죠. 하지만 보상은 오늘 받습니다. 선착순으로. 500캐시. 오늘이 최종 목표 걸음 수에 도달한 날이거든요.

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  걷는 것이 일상이 되도록 부단히 노력했죠. 무조건 걸어야 살기 때문이예요. 그나마 운동 중 가장 쉬운 게 ㅡ 걷기 ㅡ 잖아요.  디스크 때문에 통증이 있지만 참고 걸을만 합니다. 중간에 쉬기도 하구요. 2월부터 날마다 탁구를 1시간씩 하고 있어서, 체력이 좀 좋아진 느낌이 들어요.  

  어쨌든, 운동은 살아 있는 동안은 꾸준히 해야 합니다. 건강하게 살고 싶거든요.