오늘 목표는 꾸준히 만보 이상 걷기와 혈당수치 낮추기

날짜 : 24.6.3.6.38분 날씨:맑음

혈당 측정 : 6.2일 저녁5시40분이 저녁8시45분에 와이프와 함께 오리 고기 단백질 섭취를 하였다. 그리고 난 이후 자정 넘어서 잠이 들었다.

 8시간째 공복후 측정한 결과이다. 

그리고 쉬었다. 너무 피곤한 나머지 그냥 잠들었다. 

어제 하루만 1만8000보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다.

그리고 오늘 새벽 5시에 일어나서 1만보를 걸었더니 115까지 내려갔다. 갈수록 조금씩 내려 가고 있다.

걸으면서 성경책도 읽고 계시록 8:5~7절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.