오늘의 목표는 저녁 8이후 금식하기

요새 입터져서 저녁에도 간식 못참는 습관이 되버렸네요

목표는 8시 이후 금식입니다

자기 전 소화안되면 푹 자기도 힘들더라구요

이번 목표 화이팅!

댓글11
  • 야식 줄이기 힘들지만 저도 동참할께요 
  • 응원합니다!!
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    건강한 식습관 화이팅!
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    응원합니다
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    저는 생각은 늘 하는데 실천하는게 쉽지 않더라구요 ㅠ
  • 금식 힘든데.... 화이팅!
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    입터지면 밑도끝도없이
    들어가죠ㅠㅠ
    오늘 목표 파이팅입니다
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    저도 저녁은 속을 비워놔요.
    속이 차면 더부룩해서 잠이 안와요
  • 응원합니다
  • 응원합니다
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    금식도 꾸준히 하면 위가 주는지 배고픈줄 모르게 되죠

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