홈트 5가지하기

  1. 스트레칭
  2. 런지
  3. 플랭크
  4. 하프버피
  5. 스쿼트

매일 조금씩이라도 해야 근육이 줄지 않아요. 오늘도 다짐해봅니다

댓글2
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    저도저도요!
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    맞아요 근육이 정말 중요해요  운동이 제일 어려워요

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