하루에 조금씩 플랭크 시간 늘리기

그동안 플랭크 챌린지는 참여를 하지 않았어요

안해본 운동이라는 거부감이나 부담감 때문에요

그러다 캐시가 아쉬워서 시작했는데 하다보니 운동이 되네요

지금은 아주 짧은 시간이지만 조금씩 연습하면서 늘려보려고 합니다

댓글3
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    저도 조금씩 시간 늘리고 있어요
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    운동하는 거 습관들이기 힘든데... 화이팅입니다!
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    플랭크.
    아무것도 필요없이 나의 몸으로만 하면되는것을..항상 미루다보니 못하고있아요.

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