식사시 30번 이상 씹기

우리나라 사람의 식사시 평균 저작횟수가 14회 평균식사시간 12분

나도 비슷해서 이제부터 식사시간 20분 씹는횟수는 30회 이상 

댓글5
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    오래 씹는게 좋은데 실천이 안되네요
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    재료의 맛을 하나하나 생각하며 천천히 먹는게 좋다고 하더라구요^^ㅎㅎ
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    이거 정말 무의식적으로 그냥 꿀꺽하게 되더라구요 ㅠ
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    와...도전해볼만하네요
    10번씹어도 오래씹는다고들 해요
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    이거 진짜 어려워요 매번 노력하려고 하는데 어느 순간 그냥 꿀꺽하게 돼요

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