유산소 운동이 몸에 좋죠.
출퇴근 거리가 꽤 되기도 하고 계단 오르기도 조금씩 하고 있지만
이제 날이 좋아졌으니 점심을 먹은 후 산책을 하며 걷기운동을 하는 것도 좋아 보이네요.
유산소 운동이 조금 더 늘어나는 것이겠죠?
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