저녁을 가볍게 먹기

저는 하루만 덜먹고 자도 아침에 체중이 600구람은 빠져있어요.
너무뿌듯하죠.
평소대로 먹으면 1구람고 차이안나요

앵하니

저녁은 소화도 안되니 적당히가 좋죠~~

오늘

저녁에 가볍게 먹으면 다음날 컨디션도 좋아요

은사시나무

저녁에 소식하라지만 맛난게 많아서 힘들죠ㅠㅠ 적게 드시고 건강 챙기면 좋죠 ㅎㅎ

케이스

과식하지 않는 것도 중요한 것 같아요.
그런데 반찬이 맛있다면 그것 또한 쉽지 않아요.

나나나나

저녁만 가볍게먹어도 몸이 가벼워지는게 늦겨져요

꾸미

저녁 많이 먹으면 몸이 무겁고
소화도 안돼죠ㅠㅠ
목표 이루시길 파이팅입니다

융스

저녁을 많이먹게되는 경향이 있긴있는것같아요!