만보걷기, 홈트하기

최근들어 살이 너무 많이 쪄서 운동의 필요성을 절실히 느꼈다. 일주일에 네번 이상 만보 걷기, 홈트 30분 이상 하기를 목표로 세웠다. 오후에 비온다 해서 오전에 둘레길 만보 걸었고 오후에 영상 틀어 놓고 홈트도 했다. 오늘의 목표를 달성해서 기분이 좋았는데 저녁때 유혹을 이기지 못하고 냉장고에 있던 커잌을 한조각 먹어버렸다. 반성!!! 내일부턴 먹는 것도 조심하자.