최소 만보 걷기를 목표로 도전!

당조절과 체중조절을 위해  만보이상 걷기와 실내자전거 타기  1시간..

공복 혈당 100이하, 식후  2시간 140이하 유지를 위해 열심히 노력한 결과 오늘은 목표 달성 완료!

 

댓글4
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    만보 축하드려요 ㅎㅎㅎ
    저도 얼른 달성해야겠어요 ㅎㅎ
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    만보 목표달성하셨다니 정말 축하드립니다.
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    오늘 운동 열심히 하셨네요
    수고하셨습니다 
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    와 혈당 ㅜ
    저는 반성합니다

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