2.계단운동과 걷기운동

어제 5천보도 겨우 걸어서

오늘은 계단 운동과 걷기 5천보이상 걷기 

 

성공하도록 화이팅

 

성공 완료...

댓글5
  • 저도 집에서 걷기 운동하고 있어요 효과 좋아요
  • 계단오르기 화이팅입니다 
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    휴일이라 오천보 이상 걷는게 더 힘들었을걸로 생각합니다. 내일부터는 더 아자아자 힘내겠습니다. 
  • 계단운동이 진짜로 생활속에서 정말 좋은 운동인것 같습니다.
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    응원합니다 
    화이팅~♡

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