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오늘의 다짐 & 목표

근력운동을 열심히 하자
2024.05.17 14:03
조회 22스크랩 0

근력운동이 힘들어서 그동안 조금씩 조금씩 해서그리 큰 효과를 보지 못했 습니다 하루 20분 정도로는 부족해 보입니다 한시간 정도 조금씩 조금씩 늘려 나가야 할 거 같습니다 하지만 이게 쉽지 안으니 이렇게 목표를 세우고 한걸음씩 나아가야 할 거 같아요 건강 챙기는건 운동 뿐이라 생각 합니다  
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댓글6
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    저도 2년전만 해도 뱃살하나 없었는데 역시 운동 안하니 달라지네용.
매일 매일 하는게 참 중요한데 게을러지면 안하게 되는게 문제~~
다시 맘을 다잡고 저도 오늘부터 다시 도전해야 겟어용
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    근력 운동은 너무 힘들어요 항상 작심3일이네요
응원합니다
  • 근력운동 응원합니다
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    운동 정말 중요하죠!
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    5 근력운동 중요합니다
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    운동 정말 중요하죠 열심히 하세요

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