식후 운동 20분하기

요즘 혈당 다이어트가 유행인데

저는 진짜 빼야하는데

식후에 운동하는게 그렇게 몸에 좋다고 해서

꾸준히 하려고 하는데

잘안되서 타임스프레드에 다짐하고 꼭 해보려고 합니다.

댓글5
  • 식후 운동이 제일 좋다고 하던데 ㅎ
  • 건강이 제일이죠. 
    화이팅입니다.
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    식사후 운동하면 혈당조절에 좋다고 합니다~
    꾸준히 운동하시길 응원합니다 
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    혈당 다이어트라는게 유행중인가요?
    저도 알아봐야겠네요
    응원합니다
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    운동 꾸준히해서  건강하세요

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