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오늘의 다짐 & 목표

캐시홈트 성공
2024.05.16 17:36
조회 31스크랩 0

 

 

 

건강을 위해 매일 꾸준하게

러닝과 캐시홈트,  근력 운동을

목표하고. 도전. 성공...

얼마전까지 턱걸이 한개가 힘들었는데

이제 다섯번 정도는 성공. 가능...

ㅎㅎ

60이 되어 가니 

체력 가꾸기 정말 중요하네요

 

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캐시홈트 성공
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댓글15
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    맞습니다 ㅎㅎ 
체력 가꾸기 정말 중요하지요
응원합니다 
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    응원 감사합니다
즐겁고 기분 좋은 하루 되시길 바랍니다
  • 와 운동 꾸준히 하시네요 ㅎ 
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    요즘 건강관리를 위해 꾸준하게 노력하고 있습니다
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    꾸준히 운동하기 힘든데 대단하시네요
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    작성자
    감사합니다
요즘 들어 건강관리를 위해 열심히 노력 중입니다
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    응원합니다 저도 지금 6일째 홈트중입니다 ㅎㅎ
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    작성자
    감사합니다
즐겁고 기분 좋은 하루 되시길 바랍니다
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    정말  멋지네여~~! 나이들수록 정말  더 관리해야겠어요
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    나이 먹을수록 근력 운동과 유연성 관리가 정말 중요한 것 같아요
  • 저 앱이 운동방법도 가르쳐주나요? 
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    매일. 꾸준하게 2-3만보 걷고
러닝하고, 실내 자전거도 타고
근력 운동도 합니다.
그중 유연성. 향상을 위해
스트레칭은 정말 좋은 운동이지요
    1000001749.jpg_resize
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    와 꾸준히 운동하는게 정말 힘든데 대단하세요
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    감사합니다. 요즘 건강관리를 위해 꾸준하게 노력 중입니다
즐거운 하루 되세요
  • 와~대단하십니다!

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