운동하고 커피 줄이기

오늘 운동 다녀오고, 집에서 스트레칭하기

배고픔이 사라지면 수저놓기

소식하는 식습관 가져보자.

간식 줄이고 하루에 커피 1잔이상 마시지 말기!

댓글7
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    커피 적당히 마셔야 좋아요
  • 최고의 건강비결아닌가요
    화이팅
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    저도 같이 커피를 줄여야겠어요
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    커피줄이기 응원해요
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    예. 몸무게도 줄어드는 마술이 일어납니다.
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    저도 하루 한잔만 마시려 노력중이예요
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    저도 커피 요즘 너무 자주마셔서 딱 한잔만 마시려구용 ㅎ

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