계단운동하기.

퇴근 후 집으로 갈 때 엘레베이터 타지않고 계단으로 다니려고 하고 있어요. 

어젠 피곤해서 엘리베이터를 탔지만. 

오늘은 피곤해도 계단이용하기 실천해 보렵니다. 

댓글8
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    허퍽지에 운동 많이 되겠네요
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    다리건강해지겠네요
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    계단오르기 운동 응원합니다 
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    엘리베이터가 없어도 찾아서 타는 저에요 ㅠㅠ
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    계단 내려오는건 무릎에 안좋으니 오르기만요 
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    계단 운동하기 도전 많이 보여요
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    계단 오르기만 하고 내려가기는 놉이요
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    계단운동 여의치않죠~

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