하루 10000보 걷기로 다짐했습니다

매일 만보를 걷자고 다짐했는데 실천을 못했어요. 걷는 운동이 몸에 좋다고 하는데 제대로 완주한적이 드뭅니다.  식후 20~30분 꼭 걷기.  저녁에 아파트 5바퀴 걷기. 이번에는 꼭 실천하자!

댓글5
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    만보걷기를 다짐하셨네요. 
    걷기하시면 건강에도 좋으니까요. 화이팅하세요. 
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    다짐= 실천되시죠?
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    조금씩 하면 힘들지 않아요. 
  • 저랑 목표가 같네요 실천하고있습니다 꾸준히 해보세요ㅡ 건강에 도움됩니다
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    식후 걷기 저도 같이 해요~~^^

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