식후 걷기 성공

식후 2시간 혈당이 170이 나왔다 식후 40분 걷기를 했더니 140으로 내려왔다 앞으로 밥 먹고 꼭 걸어야겠다 식전 걷기는 소용없다 

댓글4
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    식후 걷는게 소화도 잘되더라고요
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    식후에 걷는거 혈당관리에 도움되더라고요
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    응원합니다 
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    식후 걷기가 제일 좋다고 하는데 바로 일해서 저는 안좋은것 같아요.

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