오늘 부터 계단 오르기 시작

부쩍 늘어난 뱃살

뱃살제거에는 계단 오르기만 한것도 없다고 하잖아요

그래서 오늘 부터 계단 하루에 20층 2번 오르기 도전 시작

1달 목표로 해서 서서히 늘리려고 합니다

 

댓글4
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    계단오르기 너무 좋아요.
    저도 오늘 실천했어요
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    주말에 놀러가면서 계단좀 올랐더니, 종아리 완전 알배겼어요ㅠㅜ
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    계단운동이 그렇게 좋다더라고요!
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    계단 운동 좋죠... 씨씨앙 계단오르기 챌린지도 같이 해보시길요...^^

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