😥운동 모르던 아즈마 화요일 운동 기록!!!

< 운동 모르던 아즈마의 운동 목표 >

 

1. 하루 30분 이상 파워 워킹하기

 

2. 집 앞 공원에서 상체 운동하기

 

3. 일주일에 한번 회사 체력단력실에서 실내자전기 타기

 

 

< 운동 모르던 아즈마의 운동 기록 >

 

아 너무 아쉬워요...

 

1. 오늘 40분 파워 워킹했어요. 대단하다 아즈마.

 

2. 오늘 25분 실내자전거 탔어요. 대단하다 오십대 ㅎ

 

근데 실내자전거 25분 인증샷 찍으려고 멈추는 순간;;;;

실내자전거가 자가발전이라... 모든 것이 0 0 0 으로 셋팅이 되어 버리네요.

뭐 내가 아는데... 다음에는 제대로 찍어보자 인증샷!

 

요정도면 이번주 나쁘지 않다 운동 기록... 

 

이틀 출장이라 목금은 아무래도 어려울 거 같다. 다음주는 이번주보다 조금 더 나아지자.