야식 줄이기

요즘 야식 먹는거 습관이 되어 밤이 되면 입이 심심해 뭘 먹게 된다

우선 9시 이후엔 허기지면 우유나 간단한 야채로 버티기 성공

댓글8
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    이것은 너무나도 어렵죠
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    야식은 여러모로 안좋은것 같아요
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    야식은 정말 참기 어렵더라구요
    넘 잘참으셧네요
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    저녁을 더 든든하게 드셔야겠어요 야식 줄이기 성공할 수 있을겁니다!
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    저는 제일 늦게 먹는게 10시정도에요. 그것도 한달에 한번 될까 말까. 야식은 끊기가 힘들 것 같아 시작도 안해요.
  • 흑.. 야식은 참기 힘들어요
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    응원합니다 
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    야식만 줄여도 다이어트 된다고 해요~

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