< 운동 모르던 아즈마의 운동 목표 >
1. 하루 30분 이상 파워 워킹하기
2. 집 앞 공원에서 상체 운동하기
3. 일주일에 한번 회사 체력단력실에서 실내자전기 타기
흑 비도 오고 회식이 있어서 걷기 밖에 못했다.
내일도 회사 행사 있는데 아쉽.
그래도 수요일 꼭 실내자전거 타는 걸로.
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