유산소 운동 30분 하기

매일매일  다짐은 하는데 운동이란게 정말  꾸준히 하는게 쉬운 일이 아니네요 그래도 오늘은 마음 먹고 런닝 1시간 정도 하고 왔네여 여름 오기 전에 3kg 감량 목표에요 모두 하루 마무리 잘해요

댓글4
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    전 30분 달리가 해요
  • 저는 엄청 빼야 되는데 암것도 안하네요.
    그냥 슬슬 걷는 게 전부라 ㅠㅠ
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    아직 날짜가 좀 있으니 충분히 성공하실 거에요
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    꼭 달성하시길 바래요~

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