오늘의 목표는 계단운동입니다

새로운 챌린지가 열렸어요 

계단운동 허리 근력이 없어서 힘든데

그래도 챌리지가 열리면 동기부여가 되더라구요

많은 층은 아직 힘드니까 조금씩 해서 늘려가보려구요

오늘은 10층까지 한번 올라가기가 목표입니다

댓글7
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    맞아요. 챌린지로 인해 동기부여가...
    꼭 목표 성공하시길 바래요!
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    저도24층사는데 일주일에두번은계단으로올라가려고해요
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    저도 신청했습니다
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    저도 외출하고 들어올때는 꼭 계단이용하고 있어요ㅎ
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    뱃살빼기최고죠
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    계단오르기가 운동이 많이 된다고 하네요
    조금씩 늘려가면서 하세요
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    대단하세요 건강을 위해 응원드려요

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